ATELIER DO IN

ATELIER EN ENTREPRISE : 1H (me contacter par mail pour devis)

ATELIER DE GROUPE : 1H (me contacter par mail pour devis)

ATELIER DE GROUPE EN PLEINE NATURE OU EN SALLE (sur environ 3 heures) : en cours de préparation

LE PROTOCOLE DO-IN

Une séance de DO-IN est d'origine japonaise et chinoise. Elle comprend dans sa globalité plusieurs choses, notamment la relaxation, la méditation, la cohérence cardiaque et l'auto-massage.

Cet ensemble d'activités permet une action sur plusieurs problèmes :

amélioration du sommeil,
baisse de l'hypertension, amélioration du rythme cardiaque
détente profonde des muscles
baisse du stress
permet le lâcher prise
amélioration de l'immunité
amélioration de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique

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