ATELIER DO IN
ATELIER DO IN
Entre 25 et 35 €/personne
ATELIER EN ENTREPRISE : 1H (me contacter par mail pour devis)
ATELIER DE GROUPE : 1H (me contacter par mail pour devis)
Entre 25 et 35 €/personne
ATELIER EN ENTREPRISE : 1H (me contacter par mail pour devis)
ATELIER DE GROUPE : 1H (me contacter par mail pour devis)
Une séance de DO-IN est d'origine japonaise et chinoise. Elle comprend dans sa globalité plusieurs choses, notamment la relaxation, la méditation, la cohérence cardiaque et l'auto-massage.
La séance peut s'adapter à tous les âges, aussi bien pour les enfants que les seniors.
Cet ensemble d'activités permet une action sur plusieurs problèmes :
amélioration du sommeil,
baisse de l'hypertension, amélioration du rythme cardiaque
détente profonde des muscles
baisse du stress
permet le lâcher prise
amélioration de l'immunité
amélioration de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique