LE PROTOCOLE DO-IN

Une séance de DO-IN est d'origine japonaise et chinoise. Elle comprend dans sa globalité plusieurs choses, notamment la relaxation, la méditation, la cohérence cardiaque et l'auto-massage. 

La séance peut s'adapter à tous les âges, aussi bien pour les enfants que les seniors.

Cet ensemble d'activités permet une action sur plusieurs problèmes :

• amélioration du sommeil, 

• baisse de l'hypertension, amélioration du rythme cardiaque

• détente profonde des muscles

• baisse du stress

• permet le lâcher prise

• amélioration de l'immunité

• amélioration de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique